Mengubah Insecure Menjadi Bersyukur
Pernah ngga sih pas kita lagi asyik scrolling tiba-tiba ngerasa minder gara-gara liat pencapaian orang lain? Yang ini baru umur 20 udah punya perusahaan yang terus melebar, yang itu baru lulus SMA udah direbutin banyak universitas ternama, sedangkan sekarang kita cuma bisa ngeliatin itu semua sambil tiduran di kamar. Kita lihat diantara teman-teman kita ada yang udah berhasil ngegapai impiannya, sedangkan kita malah bingung sama apa impian kita. Kita sering dengar kata "Tentukan tujuan hidupmu agar tidak bingung saat menjalaninya", tapi kita malah gatau apa tujuan hidup kita.
Tenang saja insecure (Gelisah, malu, dan tidak percaya diri) adalah hal yang manusiawi dan wajar. Kita selalu saja suka untuk membandingkan diri kita dengan orang lain karena tabiat manusia memang suka ngebanding-bandingin (Social comparison). Tapi buruknya kita malah ngebandingin kelebihan orang lain sama kekurangan diri kita. masa kekurangan dibandingin sama kelebihan, kan ngga adil. Dan lebih parahnya lagi manusia juga ngga pernah ngerasa cukup sama yang dia punya. Manusia selalu ingin lebih dan lebih. Udah punya motor maunya harley, giliran udah punya harley maunya rubicon. Itulah siklus tabiat manusia yang ngga pernah cukup sama yang dia punya.
Dari Ibn Abbas dan Anas bin Malik radhiyallahu 'anhum, Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda:
لَوْ أَنَّ لاِبْنِ آدَمَ وَادِيًا مِنْ ذَهَبٍ أَحَبَّ أَنْ يَكُونَ لَهُ وَادِيَانِ، وَلَنْ يَمْلَأَ فَاهُ إِلاَّ الترَّابُ، وَيَتُوبُ اللَّهُ عَلَى مَنْ تَابَ
"Seandainya anak Adam (manusia) memiliki satu lembah berisi emas, niscaya ia ingin memiliki dua lembah. Dan tidak ada yang dapat memenuhi mulutnya (menghentikan keserakahannya) kecuali tanah (kematian). Dan Allah menerima taubat bagi siapa saja yang bertaubat."
HR. Bukhari & Muslim
Kita perlu tahu kalo manusia itu ngga ada yang dari lahir bisa langsung percaya diri. Rasa insecure itu muncul sebagai sinyal bahwa hal yang kita khawatirin itu harus lebih diperhatiin lagi. Walaupun kita punya tabiat-tabiat yang ngedorong kita buat insecure tapi apa kita ditakdirin cuma buat liat kesuksesan orang lain?. Udah berapa banyak waktu yang kita buang cuma buat meratapi kekurangan diri sendiri?.
Setiap manusia itu punya kelebihannya masing-masing. Ada yang punya bakat akademik, ada yang punya kepekaan luar biasa, dan ada juga yang punya moral tinggi. Semuanya punya kelebihan. Tapi kenapa kita masih sering insecure sama orang lain? itu karena kita melupakan jati diri kita sendiri. ketika kita insecure pikiran kita membuat standar kesuksesan kita dengan milik orang lain, bukan standar diri kita sendiri. sehingga saat kita gagal ngeraih itu kita malah menyalahkan diri kita sendiri.
Insecure itu diibaratkan kaya nyetir mobil tapi malah liatnya ke spion (masa lalu). Gimana kita maju kedepan kalo liatnya masih terus ke arah belakang?. Spion harusnya buat liat belakang biar kita ngga nabrak, eh ini malah spion buat nentuin arah maju mobil, gimana ngga nyungsep coba.
Buat ngelawan mindset kita yang udah terlanjur ngebikin standar sukses ini, kita harus selalu inget satu hal, yaitu bersyukur. Hey apa kaitannya syukur sama insecure?
Syukur itu ngebuat batasan di pikiran kita biar kita ga selalu terpaku di standar yang salah. Dengan syukur juga kita bisa tahu semua kelebihan yang kita selalu abaikan saat ngeliat kelebihan orang lain.
Maka dari itu daripada kita cuma ngitung-ngitung kelebihan orang lain yang ngga bakal ada habisnya, coba kita mulai fokus sama hal-hal kecil yang udah kita capai. Pikiran kita akan perlahan berhenti buat nuntut kita selalu sempurna. Rasa syukur dan cukup itu bukan berarti nyuruh kita buat berhenti berjuang dan bermimpi, tapi syukur membuat lebih banyak ruang untuk kita berkembang tanpa rasa insecure yang berlebihan.
Kalo insecure ngebuat kita fokus di bentuk tubuh yang kurang sempurna, syukur fokus pada bagian tubuh yang membuat kita melesat.
Kalo insecure itu ngebuat kita ngebandingin kecepatan sukses orang lain, maka syukur ngebuat kita selalu ngehargain setiap langkah-langkah kecil yang udah kita bikin.
Dari Abu Hurairoh radhiyaallahu'anhu, Rasulullah bersabda:
انْظُرُوا إِلَى مَنْ أَسْفَلَ مِنْكُمْ وَلاَ تَنْظُرُوا إِلَى مَنْ هُوَ فَوْقَكُمْ فَهُوَ أَجْدَرُ أَنْ لاَ تَزْدَرُوا نِعْمَةَ اللَّهِ
"Lihatlah kepada orang yang berada di bawah kalian dan janganlah melihat kepada orang yang berada di atas kalian, karena hal itu lebih layak agar kalian tidak meremehkan nikmat Allah."
(HR. Muslim no. 2963; HR. Bukhari no. 6490)
Kita harus tau, sebelum bersyukur kita harus menyadari rasa insecure yang tumbuh dalam diri kita. ketika insecure pikiran kita selalu ngebisikin "Kamu emang payah, ngga berguna, kenapa orang lain bisa sukses sedangkan aku malah begini?". STOP! ketika kita udah ngedenger bisikan itu kita harus sadar kalo itu cuma cemas sementara, bukan takdir mutlak dari hidup kita, pisahkan diri kita dari pikiran kita.
Menyadari rasa insecure itu diibaratkan kaya kita lagi ngeliat hujan turun di luar rumah. Kita tau kalo hujan lagi turun (Ngerasain rasa insecure), tapi kita ngga perlu lari keluar buat basah-basahan dan kedinginan (Ngga larut-larut sama insecure). Kita cukup diam di dalem rumah, ambil payung kalo kita mau keluar sambil nunggu hujan reda.
Tapi inget artikel ini bukan buat ngajak kamu biar kamu pasrah dengan takdir yang ada, tapi artikel ini ngajak kamu buat selalu bangkit dan berusaha semaksimal mungkin buat ngeraih semua yang pernah kamu mimpikan. Bukannya Allah berfirman:
إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّىٰ يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ
"Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah keadaan suatu kaum sebelum mereka mengubah keadaan diri mereka sendiri." (QS. Ar-Ra'd: 11)
Maka dari itu, stop ngebandingin bab pertama kehidupan kamu sama bab ke lima puluh punya orang lain. Matahari dan bulan ada di langit yang sama, tapi mereka ngga pernah bersaing buat saling meredupkan, masing-masing bersinar tepat pada waktunya. Berhentilah ngejer validasi yang ngga ada habisnya, dan mulailah ngerayain semua kemenangan kecil yang kamu raih. Kebahagianmu terlalu berharga kalo cuma buat liat kesuksesan orang lain.
Miliki hidupmu, hargai prosesmu.